শুক্রবার, ৯ মে, ২০২৫২৬ বৈশাখ, ১৪৩২
logo
ENকনভার্টার
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • সম্পাদকীয়
  • খেলাধুলা
    • বিশ্বকাপ
    • ক্রিকেট
    • ফুটবল
    • অন্যান্য খেলাধুলা
  • বাংলাদেশ
  • বিবিধ খবর
  • বিশেষ প্রতিবেদন
  • অন্যান্য
    • আইন-আদালত
    • সাহিত্য
    • প্রবাস জীবন
    • কৃষি
    • বাংলাদেশে করোনা
    • গনমাধ্যম
    • আবহাওয়া
    • জাতীয় সংসদ নির্বাচন
    • ভাইরাল টপিক
    • অর্থনীতি
    • ব্যবসা ও বাণিজ্য
    • বিজ্ঞান-প্রযুক্তি
    • অপরাধ
    • স্বাস্থ্য
    • ধর্ম
    • বন্যা পরিস্থিতি
    • জনদুর্ভোগ
    • প্রতিবেশী
    • পর্যটন
    • মজার খবর
    • শিক্ষা
    • শেয়ার বাজার
    • চাকুরী
    • লাইফস্টাইল
অনুসন্ধান
logo
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • সম্পাদকীয়
  • খেলাধুলা
  • বাংলাদেশ
  • বিবিধ খবর
  • বিশেষ প্রতিবেদন
  • অন্যান্য
logo
  • হোম
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • সম্পাদকীয়
  • খেলাধুলা
  • বাংলাদেশ
  • বিবিধ খবর
  • বিশেষ প্রতিবেদন
  • অন্যান্য
  • অনুসন্ধান করুন
  • সোশ্যাল মিডিয়াতে আমরা
Logo

সম্পাদক : মোঃ শওকত হায়দার (জিকো)

প্রকাশক : ইনিউজ৭১ মিডিয়া লিমিটেড

হাউজ: নাম্বার ৫৫ , দ্বিতীয় তলা, রোড নাম্বার ৬/এ , সেক্টর - ১২ উত্তরা, ঢাকা - ১২৩০ ।

ফোন: +880 258 053 897, ইমেইল: [email protected] , [email protected]

গোপনীয়তার নীতি

ব্যবহারের শর্তাবলি

যোগাযোগ

আমাদের সম্পর্কে

আমরা

সোশ্যাল মিডিয়াতে আমরা

স্বত্ব © ইনিউজ৭১.কম

ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।

https://enews71.com/storage/ads/01JQ1TK8B83CTTQWN3SJNRKSQ9.gif
স্বাস্থ্য

রোগ প্রতিরোধে টক দই

Ziaul Hoque
জিয়াউল হক, নিজস্ব প্রতিবেদক

প্রকাশ: ৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯, ১৬:২

শেয়ার করুনঃ
রোগ প্রতিরোধে টক দই
স্বাস্থ্য
https://enews71.com/storage/ads/01JR36BQSKCPE69WB8Z3TARXE3.jpg

সোশ্যাল মিডিয়াতে আমরা

https://enews71.com/storage/ads/01JR3CX28Y9BM01PRE4TXCNDWF.jpg

অনেকে দই পছন্দ করেন কিন্তু টক দইকে এড়িয়ে যান। এখানেই হচ্ছে ভুল। মিষ্টি দইয়ের চেয়ে পুষ্টিতে এগিয়ে টক দই। চিকিৎসকরাও টক দই খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। টক দইয়ের প্রো-বায়োটিক উপাদান লিভারকে যেমন সুস্থ রাখে তেমনই  খারাপ কোলেস্টেরলও রাখে নিয়ন্ত্রণে। শরীরের টক্সিন দূর করতে অত্যন্ত কার্যকর টক দই। টক্সিন যতো দূর হবে সুস্থতার পথে ততই এগিয়ে থাকবেন আপনি। 

এবার জেনে নিন চিনি ছাড়া টক দইয়ের কোন গুণ আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে-

* টক দইয়ের ফারমেন্টেড এনজাইম খাবার হজমের জন্য অত্যন্ত কার্যকর। বদহজম দূর করতেও সমানভাবে কাজে আসে টক দই।

আরও

স্বাস্থ্যখাত সংস্কারে নতুন সুপারিশ: দরিদ্রদের জন্য বিনামূল্যে চিকিৎসাসেবা

স্বাস্থ্যখাত সংস্কারে নতুন সুপারিশ: দরিদ্রদের জন্য বিনামূল্যে চিকিৎসাসেবা
* গুড কোলেস্টেরল (এইচডিএল) বাড়াতে ও খারাপ কোলেস্টেরল (এলডিএল) কমাতে টক দইয়ের ভূমিকা অপরিসীম। ঘরে পাতা টক দই তাই প্রতিদিন রাখুন খাবারে। যার ফলে আপনার হৃদযন্ত্রও সুস্থ থাকবে।

* কম পানি খাওয়ার কারণে শরীর ডিহাইড্রেট হয়ে যায়। ক্ষতিকর টক্সিন জমা হয় শরীরে। রক্তের দূষণ সরাতে ও শরীরকে টক্সিন মুক্ত করতে তাই পর্যাপ্ত পানি ও টক দই রাখুন ডায়েটে।

* শরীরে টক্সিন কমার কারণে ত্বকের সৌন্দর্যও বৃদ্ধি করে টক দই।

* পেট খারাপের উপশম করে টক দই। পেট খারাপ মানে ডায়রিয়া, আমাশয়, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফুড পয়জনিং, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ইত্যাদি। এগুলো দেখা দিলেই বার বার টক দই খাবেন।

আরও

চিকিৎসায় নতুন যুগের পথে চীন-বাংলাদেশ অংশীদারত্ব

চিকিৎসায় নতুন যুগের পথে চীন-বাংলাদেশ অংশীদারত্ব
* শরীরে তেল-মশলা থেকে টক্সিন জমে। তাই এখন থেকেই খান দই-শসার সালাদ। 

https://enews71.com/storage/ads/01JQ184AJV9F0T856X9BBSG85X.gif
* অনেকের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। কম ঘুমের কারণে উচ্চ রক্তচাপ দেখা দিতে পারে। এই রোগ এড়াতে ডায়েটে রাখুন টক দই।

* টক দইয়ে প্রচুর ক্যালসিয়াম থাকে। সাম্প্রতিক গবেষণায় জানা গেছে, শরীর যখন প্রচুর ক্যালসিয়াম পায়, তখন তা ওজন কমাতে সাহায্য করে| আর যখন ক্যালসিয়াম পায় না, তখন শরীরে ফ্যাট জমতে থাকে| তাই ওজন কমাতে চাইলে টক দই খান।

* ক্যালসিয়াম থাকার কারণে দাঁত ও হাড়ের গঠন ও মুজবত করে টক দই। 

* টক দই শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে| তাই এই গরমে টক দই খেলে তাপমাত্রা সহ্যের ক্ষমতা বাড়বে।

* দুধ সহ্য হয় না অনেকেরই। তাই দুধের পুষ্টিগুণ হাতছাড়া না করতে চাইলে টক দইয়ে আস্থা রাখুন।

ইনিউজ ৭১/এম.আর

জনপ্রিয় সংবাদ

গোয়ালন্দে প্রলোভনের ফাঁদে নারীদের সাথে সখ্যতা! ফাঁসির দাবিতে মানববন্ধন

গোয়ালন্দে প্রলোভনের ফাঁদে নারীদের সাথে সখ্যতা! ফাঁসির দাবিতে মানববন্ধন

মৎস্য সম্পদ রক্ষায় সফল অভিযানে মোহাম্মদ আলমের দায়িত্বশীলতা

মৎস্য সম্পদ রক্ষায় সফল অভিযানে মোহাম্মদ আলমের দায়িত্বশীলতা

গোয়ালন্দে উপজেলা কৃষকলীগের সভাপতি গ্রেফতার

গোয়ালন্দে উপজেলা কৃষকলীগের সভাপতি গ্রেফতার

লক্ষ্মীছড়িতে ধর্ষণ করে ভিডিও ধারণ, দুই যুবক গ্রেপ্তার

লক্ষ্মীছড়িতে ধর্ষণ করে ভিডিও ধারণ, দুই যুবক গ্রেপ্তার

হিজলায় ঔষধ ব্যবসায়ী সমিতির নির্বাচন সম্পন্ন

হিজলায় ঔষধ ব্যবসায়ী সমিতির নির্বাচন সম্পন্ন

সর্বশেষ সংবাদ

দেশব্যাপী তীব্র তাপপ্রবাহ: ৭২ ঘণ্টা বিশেষ সতর্কবার্তা

দেশব্যাপী তীব্র তাপপ্রবাহ: ৭২ ঘণ্টা বিশেষ সতর্কবার্তা

আওয়ামী লীগ নিষিদ্ধের দাবিতে রাজধানীজুড়ে বিক্ষোভের ঢল

আওয়ামী লীগ নিষিদ্ধের দাবিতে রাজধানীজুড়ে বিক্ষোভের ঢল

কোটা আন্দোলনে উলিপুরে ছাত্র পেটানো কাণ্ডে যুবলীগ নেতা গ্রেপ্তার

কোটা আন্দোলনে উলিপুরে ছাত্র পেটানো কাণ্ডে যুবলীগ নেতা গ্রেপ্তার

পাকিস্তানের রাডারে কাঁপছে শত্রু ড্রোন, ধ্বংসের সংখ্যা ৭৭

পাকিস্তানের রাডারে কাঁপছে শত্রু ড্রোন, ধ্বংসের সংখ্যা ৭৭

দুই দলে দুই রঙে দুর্নীতি চালাচ্ছেন আ.লীগ নেতা রফিক!

দুই দলে দুই রঙে দুর্নীতি চালাচ্ছেন আ.লীগ নেতা রফিক!

এ সম্পর্কিত আরও পড়ুন

স্বাস্থ্যখাত সংস্কারে নতুন সুপারিশ: দরিদ্রদের জন্য বিনামূল্যে চিকিৎসাসেবা

স্বাস্থ্যখাত সংস্কারে নতুন সুপারিশ: দরিদ্রদের জন্য বিনামূল্যে চিকিৎসাসেবা

স্বাস্থ্য খাতে সংস্কারের জন্য একটি নতুন সুপারিশ দিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক সংস্কার কমিশন। কমিশনটি দেশের অতি দরিদ্র ২০ শতাংশ রোগীকে সরকারি ও বেসরকারি হাসপাতালে বিনামূল্যে চিকিৎসাসেবা দেওয়ার প্রস্তাব করেছে। এর মধ্যে ১০ শতাংশ রোগীকে সরকারি হাসপাতালে এবং বাকি ১০ শতাংশ রোগীকে বেসরকারি হাসপাতালে এই সেবা দেওয়ার কথা বলা হয়েছে। সোমবার (৫ মে) রাজধানীর বেইলি রোডের ফরেন সার্ভিস একাডেমিতে আয়োজিত এক প্রেস

চীনে চিকিৎসা সেবা: বাংলাদেশিদের জন্য চালু হলো 'গ্রিন চ্যানেল' ভিসা

চীনে চিকিৎসা সেবা: বাংলাদেশিদের জন্য চালু হলো 'গ্রিন চ্যানেল' ভিসা

বাংলাদেশি নাগরিকদের চীনে চিকিৎসাসেবা গ্রহণের পথ আরও সহজ করতে ‘গ্রিন চ্যানেল’ নামে বিশেষ একটি ভিসা সুবিধা চালু করেছে ঢাকাস্থ চীনা দূতাবাস। এই উদ্যোগের ফলে বাংলাদেশের রোগীরা এখন আগের তুলনায় অনেক সহজে ও দ্রুত চিকিৎসার উদ্দেশ্যে চীন ভ্রমণ করতে পারবেন। রোববার দূতাবাসের ওয়েবসাইটে প্রকাশিত এক বিবৃতিতে জানানো হয়, এই সুবিধাটি মূলত গত মার্চে ড. মুহাম্মদ ইউনূসের চীন সফরের সময় দুই দেশের মধ্যে

দেবীদ্বার উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স: মেঝেতে পড়ে আছে নিম্নমানের ওষুধ !

দেবীদ্বার উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স: মেঝেতে পড়ে আছে নিম্নমানের ওষুধ !

কুমিল্লার দেবীদ্বার উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে ছয় মাস ধরে নেই প্রাথমিক চিকিৎসার প্যারাসিটামল ট্যাবলেট, গ্যাস্ট্রিক, প্রেসার, ডায়াবেটিস ও এন্টিবায়োটিকসহ জরুরি ওষুধ। এই সংকটের পেছনে রয়েছে দরপত্র প্রক্রিয়ায় দুর্নীতি, অনিয়ম এবং জালিয়াতি—যার ফলে চলতি অর্থবছরের বরাদ্দকৃত ৯৬ লক্ষ টাকা ফেরত যাওয়ার আশঙ্কা দেখা দিয়েছে। হাসপাতাল সংশ্লিষ্টদের মতে, প্রতিদিন হাজারেরও বেশি রোগী সেবা নিতে আসেন এ ৫০ শয্যার হাসপাতালে, যা রোগীর চাপের দিক থেকে

চিকিৎসায় নতুন যুগের পথে চীন-বাংলাদেশ অংশীদারত্ব

চিকিৎসায় নতুন যুগের পথে চীন-বাংলাদেশ অংশীদারত্ব

বাংলাদেশে স্বাস্থ্য খাতে উন্নয়নের অংশ হিসেবে চীনের সহায়তায় তিনটি আধুনিক হাসপাতাল নির্মাণের প্রস্তুতি চলছে। রবিবার (১৩ এপ্রিল) রাজধানীর ফরেন সার্ভিস একাডেমিতে এক সংবাদ সম্মেলনে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. আবু জাফর এ তথ্য জানান। তিনি বলেন, “নীলফামারীতে এক হাজার শয্যাবিশিষ্ট একটি আধুনিক হাসপাতাল নির্মাণ করা হবে। এর জন্য প্রাথমিকভাবে ১৬ একর জমি চিহ্নিত করা হয়েছে। বিষয়টি সরাসরি প্রধান উপদেষ্টার কার্যালয়ের তত্ত্বাবধানে

বাংলাদেশে প্রথমবারের মতো জিকা ভাইরাস শনাক্ত, সতর্কতার আহ্বান

বাংলাদেশে প্রথমবারের মতো জিকা ভাইরাস শনাক্ত, সতর্কতার আহ্বান

বাংলাদেশে প্রথমবারের মতো জিকা ভাইরাসের ক্লাস্টার শনাক্ত হয়েছে। আন্তর্জাতিক উদরাময় গবেষণা কেন্দ্র বাংলাদেশ (আইসিডিডিআরবি) তাদের গবেষণায় পাঁচজনের শরীরে এই ভাইরাস সনাক্ত করেছে। সোমবার (৩ মার্চ) আইসিডিডিআরবি তাদের ফেসবুক পেজ এবং ওয়েবসাইটে এ বিষয়ক তথ্য প্রকাশ করে। আইসিডিডিআরবি জানায়, তারা ২০২৩ সালে সংগৃহীত নমুনাগুলোর পর্যালোচনা করে এ তথ্য পেয়েছে। গবেষণায় ব্যবহৃত সমগ্র জিনোম সিকোয়েন্সিং এবং তুলনামূলক বিশ্লেষণ থেকে গবেষকরা নিশ্চিত হয়েছেন যে,