ইনিউজ৭১ - এই প্রজন্মের গণমাধ্যম

https://enews71.com/storage/ads/01JQ1TK8B83CTTQWN3SJNRKSQ9.gif

লাইফস্টাইল সম্পর্কিত সকল খবর

গ্রীষ্মে লিভার সুস্থ রাখতে খাদ্যতালিকায় যা রাখবেন

গ্রীষ্মকালে শরীরের ভেতরে নানা পরিবর্তন ঘটে, যার প্রভাব পড়ে লিভারেও। বিশেষ করে ফ্যাটি লিভার সমস্যায় যারা ভুগছেন বা ঝুঁকির মধ্যে আছেন, তাদের জন্য খাদ্যাভ্যাসে কিছু সচেতন পরিবর্তন আনা জরুরি হয়ে পড়ে। চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের মতে, লিভার ভালো রাখতে গেলে কেবল খাবারের ধরন নয়, রান্নার তেল বেছে নেওয়ার দিকেও মনোযোগ দিতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অলিভ অয়েল, অ্যাভোকাডো অয়েল, ফ্ল্যাক্সসিড অয়েল, সানফ্লাওয়ার অয়েল

উদ্যোক্তাদের মিলনমেলায় নতুন স্বপ্ন গড়ার অঙ্গীকার

দেশের অন্যতম উদ্যোক্তা সংগঠন অন্ট্রাপ্রেনিওরস ক্লাব অব বাংলাদেশ (ই-ক্লাব) সম্প্রতি ফাউন্ডার মেম্বার্স নাইট ২.০ উপলক্ষে এক ব্যতিক্রমধর্মী অনুষ্ঠানের আয়োজন করে, যা উদ্যোক্তাদের মাঝে নতুন বাংলাদেশ গঠনের স্বপ্নকে আরও প্রজ্জ্বলিত করেছে। গত ৮ মে ২০২৫, বৃহস্পতিবার বনানীর হোটেল শেরাটনে এই জমকালো আয়োজন অনুষ্ঠিত হয় যেখানে ক্লাবের প্রতিষ্ঠাতা সদস্যদের সম্মাননা প্রদান এবং ভবিষ্যৎ রোডম্যাপ উপস্থাপন ছিল মূল উদ্দেশ্য। অনুষ্ঠানটির সূচনা করেন ক্লাবের যুগ্ম

নতুন প্রজন্মের ফ্যাশনে কী চলছে এখন?

আজকাল তরুণ-তরুণীরা ফ্যাশনে অনেকটাই স্বাধীনতা অনুভব করছেন। একসময় যেসব পোশাক শুধুমাত্র নির্দিষ্ট বয়সী মানুষদের জন্য ছিল, এখন সেগুলি নতুন প্রজন্মের কাছে তুমুল জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। ফ্যাশন ইন্ডাস্ট্রির পরিবর্তন সঙ্গে সঙ্গে, এখনকার তরুণরা তাদের নিজস্ব স্টাইল তৈরি করতে আগ্রহী। আধুনিকতা, আরামদায়ক পোশাক এবং সৃজনশীলতার সংমিশ্রণই হচ্ছে বর্তমান প্রজন্মের মূল প্রবণতা। তরুণদের মধ্যে এখন ক্যাজুয়াল ও স্পোর্টস স্টাইল বেশ জনপ্রিয়। টিশার্ট, জিন্স, হুডি,

গরমে ত্বক সুন্দর রাখতে যা করবেন

গ্রীষ্মকালের তীব্র রোদে ত্বককে সুরক্ষিত রাখা বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। তীব্র তাপ, শুষ্ক বাতাস, এবং সূর্যের অতি বেগবান রশ্মি ত্বকের নানা ধরনের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া, রুক্ষতা, তেলতেলে ভাব, একদিকে অকাল বুড়ো হওয়া, এমনকি র‍্যাশ বা সানবার্নের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। কিন্তু সঠিক যত্ন নিলে ত্বক সুস্থ ও সুন্দর রাখা সম্ভব। গরমে ত্বক রক্ষা করার প্রথম এবং

স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় মনোযোগ: টেকনোলজির সাথে ব্যালান্স বজায় রাখা

বর্তমান যুগে, প্রযুক্তি এবং ডিজিটাল মাধ্যম আমাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে। তবে, এই সবকিছু প্রযুক্তির সুবিধা গ্রহণের সঙ্গে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখা এক বড় চ্যালেঞ্জ। মানুষের দৈনন্দিন কাজকর্মের অনেকটাই প্রযুক্তির উপর নির্ভরশীল, কিন্তু এর প্রভাব সঠিকভাবে বুঝে চলা এবং ব্যালান্স করা অত্যন্ত জরুরি। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, প্রযুক্তি ব্যবহারের সময় মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রাধান্য দেওয়া উচিত। দীর্ঘক্ষণ স্ক্রীনের সামনে বসে থাকার

স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য সঠিক ডায়েট এবং ব্যায়ামের গুরুত্ব

স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা অর্জন করতে হলে সঠিক ডায়েট এবং নিয়মিত ব্যায়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি ব্যালান্সড ডায়েট শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে, যা আমাদের শক্তি বাড়ায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। প্রতিদিনের খাবারে শাক-সবজি, ফলমূল, প্রোটিন, এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, কারণ এই উপাদানগুলি শরীরের সঠিক বিকাশে সহায়ক। এছাড়া, নিয়মিত ব্যায়াম শারীরিক ফিটনেস বজায় রাখার পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যেও ইতিবাচক প্রভাব

মানসিক স্বাস্থ্য এবং সঠিক নিদ্রার গুরুত্ব

আজকালকার ব্যস্ত জীবনযাত্রায় মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা বেশ চ্যালেঞ্জিং হয়ে পড়েছে। দীর্ঘ কর্মঘণ্টা, স্ট্রেস, এবং প্রযুক্তির অতিরিক্ত ব্যবহার মানুষের মানসিক সুস্থতায় প্রভাব ফেলছে। তবে, সঠিক নিদ্রা মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি উপায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দৈনিক ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম মানুষের শরীর এবং মনের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। মানসিক চাপ কমাতে এবং শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন। রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না

স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল: সুস্থ শরীরের জন্য ৫টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস

বর্তমান যুগে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার গুরুত্ব অপরিসীম। জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম এবং মানসিক স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ন ভূমিকা পালন করে। সুস্থ শরীর শুধু শরীরকে ভালো রাখতে সাহায্য করে না, এটি মনের মধ্যে এক ধরনের শান্তি এনে দেয়। আজকের এই প্রতিবেদনটি আপনাদের জানাবে কিছু সহজ টিপস, যা অনুসরণ করলে আপনি আপনার জীবনযাত্রাকে আরো স্বাস্থ্যকর করতে পারবেন। প্রথমত, সঠিক খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা

স্মার্টফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার: শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা

বর্তমান যুগে স্মার্টফোন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। এর মাধ্যমে একদিকে যেমন আমরা সহজেই যোগাযোগ করতে পারি, তেমনি অপরদিকে এর অতিরিক্ত ব্যবহার আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, স্মার্টফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার মানুষের শারীরিক সমস্যা, বিশেষ করে চোখ, ঘাড়, পিঠের যন্ত্রণা সৃষ্টি করছে। দীর্ঘ সময় ধরে স্ক্রীনে তাকিয়ে থাকার ফলে চোখের পাতলা পর্দা শুকিয়ে যায়, যা

ফ্যাশন ও রঙ নির্বাচন: ২০২৫ সালের ট্রেন্ড কী হবে?

২০২৫ সালে ফ্যাশন এবং রঙের নতুন ট্রেন্ড নিয়ে সবেমাত্র আলোচনা শুরু হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই বছর ফ্যাশন দুনিয়ায় উজ্জ্বল রং এবং সাহসী ডিজাইনের দারুণ প্রভাব থাকবে। যদি আপনি ফ্যাশন সম্পর্কে কিছু জানতে চান, তাহলে এই ট্রেন্ডস সম্পর্কে একটু বিস্তারিত জানুন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ২০২৫ সালের ফ্যাশনে শীতল ও উজ্জ্বল রংগুলির মিশ্রণ থাকবে। টকটকে লাল, নীল, পিংক, গোলাপী এবং সবুজের মতো রংগুলো আবার

গরমে পোশাকের রঙ বাছাইয়ে সচেতনতা: আরাম আর স্টাইল একসঙ্গে

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমে শরীর যেমন ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তেমনই অস্বস্তিও বাড়ে ভুল পোশাক বা রঙ বাছাইয়ের কারণে। এই সময়টায় শুধু হালকা কাপড়ই নয়, রঙের দিক থেকেও হতে হবে সচেতন। কারণ সঠিক রঙের পোশাক পরলে শুধু যে শারীরিক আরাম পাওয়া যায় তা নয়, মানসিক প্রশান্তিও বাড়ে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, গ্রীষ্মে হালকা ও ঠাণ্ডা রঙ যেমন সাদা, অফ-হোয়াইট, হালকা নীল, মিন্ট গ্রিন বা

জীবনের শেষ বয়সে পাপড় বিক্রির টাকায় সংসার চালান ফজলুল হক

জীবনের শেষ বয়সে এসে ও জীবন যুদ্ধে হার মানতে রাজি নয় প্রায় নব্বই বছরের ফজলুল হক। শীররের চামড়া গুলো টান ধরে শুকিয়ে গেছে। বয়সের ভাড়ে কমর বাঁকা হয়ে গেছে। এরপর ও নিজে কর্ম করে হালাল পথের আয় দিয়ে বাকি জীবন কাটাতে চায় ফজলুল হক। তাই দুই হাতে পাপড় এর বস্তা নিয়ে 'লাগবে না কি পাপড় এই যে লাগবে না কি

উত্তরার মাসকট প্লাজায় শেফ এভেনিউতে ‘বার্গার ব্যাশ’ এর জমকালো উদ্বোধন

ঢাকার প্রাণকেন্দ্র উত্তরার মাসকট প্লাজায় আনুষ্ঠানিকভাবে উদ্বোধন হলো নতুন ফাস্টফুড রেস্টুরেন্ট ‘বার্গার ব্যাশ’। মোঃ জহিরুল ইসলাম ও মোঃ মোরশেদ আলমের মালিকানায় পরিচালিত এই রেস্টুরেন্টটি ভোজনপ্রেমীদের জন্য নতুন স্বাদের অভিজ্ঞতা এনে দেবে। উদ্বোধনী আয়োজনে উপস্থিত ছিলেন স্থানীয় গণ্যমান্য ব্যক্তিবর্গ, খাদ্যপ্রেমী অতিথি ও রেস্টুরেন্ট সংশ্লিষ্টরা। উদ্যোক্তারা জানান, ‘বার্গার ব্যাশ’ আন্তর্জাতিক মানের সুস্বাদু বার্গার, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, স্যান্ডউইচসহ নানা ফাস্টফুড আইটেম পরিবেশন করবে। গুণগত মান ও সাশ্রয়ী

ইতালির যাওয়ার স্বপ্ন ভঙ্গ: ফরিদপুরের দুই যুবককে লিবিয়ায় গুলি করে হত্যা

ইতালি পাঠানোর কথা বলে লিবিয়ায় নিয়ে ফরিদপুরের দুই যুবককে গুলি করে হত্যা করা হয়েছে। ফরিদপুরের ভাঙ্গা উপজেলার ঘারুয়া ইউনিয়নের কুমারখালী গ্রামের হৃদয় হাওলাদার (২৬) ও রাসেল হাওলাদার (২৫) গত কয়েক মাস ধরে লিবিয়ায় ছিলেন, তাদের জীবন ছিলো মানবপাচার চক্রের শিকার। হত্যার পর খুনিরা পরিবারের হোয়াটসঅ্যাপে তাদের ছবি পাঠিয়ে দেয়, যা দেখে স্বজনদের আহাজারি থামছে না। নিহতদের পরিবারে শোকের মাতম চলছে। হৃদয়ের

কেমন কাটবে ২০২৫, যা বলছে আপানার জন্ম তারিখ?

বছর প্রায় শেষ। সারা বছর সুখ, দুঃখ মিলিয়ে কেটেছে প্রত্যেকের জীবন। নতুন বছরের অপেক্ষায় সবাই। প্রত্যেকেই জানতে চান ২০২৫ কেমন কাটবে। জ্যোতিষশাস্ত্রের পাশাপাশি, সংখ্যাতত্ত্ব বা নিউমেরোলজি অনুসারেও ব্যক্তির ভবিষ্যত, প্রকৃতি, এবং ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে জানা যায়। সংখ্যাতত্ত্ব অনুসারে, জন্ম তারিখের প্রতিটি সংখ্যা, মাস, এবং বছর যোগ করলে যে সংখ্যাটি আসে, সেটিই হল ব্যক্তির মূলাঙ্ক বা লাকি নম্বর। ধরা যাক, কোনও ব্যক্তি

ঠান্ডায় কাঁপছেন বর, বিয়ে ভেঙে দিলেন কনে!

বিয়ের মণ্ডপে দাঁড়িয়ে ঠান্ডায় থরথর করে কাঁপছেন বর। সেই অবস্থাতেই মালাবদল হয়েছিল। কিন্তু তার পর এক সময়ে মণ্ডপের মধ্যেই অজ্ঞান হয়ে পড়ে গেলেন বর। এই দেখে আর এগোতে সাহস পাননি তরুণী। তৎক্ষণাৎ বিয়ে ভেঙে দিয়েছেন। তাঁর আশঙ্কা, বর অসুস্থ। কোনও অসুখের কথা তাঁর কাছে গোপন করা হয়েছে, বিয়ের মণ্ডপে দাঁড়িয়েই সেই আশঙ্কা প্রকাশ করেন কনে। এ নিয়ে দুই পরিবারের মধ্যে

দ্বিতীয় বিয়ে করতে যাওয়ার পথে সাবেক স্ত্রীর হামলা

গাইবান্ধার সাদুল্লাপুর উপজেলার রসুলপুর ইউনিয়নের ফকিরপাড়া গ্রামে শুক্রবার (১৮ অক্টোবর) সন্ধ্যায় একটি মারাত্মক হামলার ঘটনা ঘটেছে। হামলার শিকার হয়েছেন শফিকুল ইসলাম (২৫), যিনি দ্বিতীয় বিয়ে করতে যাওয়ার পথে সাবেক স্ত্রী পারভীন খাতুন (২০) ও তার স্বজনদের দ্বারা আক্রান্ত হন। জানা যায়, শফিকুল ইসলাম প্রথমে পারভীন খাতুনকে বিয়ে করলেও পরে তাদের সম্পর্ক ভেঙে যায়। তার বিরুদ্ধে অভিযোগ, দেনমোহরের চার লাখ টাকা তিনি

আজ "নতুন বন্ধু তৈরি করার দিন"

আজ শনিবার, ১৯ অক্টোবর, উদযাপন করা হচ্ছে "নতুন বন্ধু তৈরি করার দিন"। এই বিশেষ দিনটি আমাদের স্মরণ করিয়ে দেয়, যে বন্ধুত্বের সম্পর্ক কেবল একটি সামাজিক সম্পর্ক নয়, বরং এটি একটি গভীর মনের বন্ধন। দিনটিকে সামনে রেখে, নতুন বন্ধুদের সঙ্গে সম্পর্ক গড়ার সুযোগ গ্রহণ করা যায়। বন্ধুত্বের গঠন সাধারণত সাদৃশ্য, অভিজ্ঞতা ও চিন্তাধারার ভিত্তিতে ঘটে। তবে, আধুনিক সমাজে বন্ধুত্বের কোনো নির্দিষ্ট বয়স

ওজোন স্তরের সুরক্ষায় পরিবেশবান্ধব এসি ও রেফ্রিজারেটর এনেছে স্যামসাং

সম্প্রতি পরিবেশ, বন ও জলবায়ু পরিবর্তন মন্ত্রণালয়ের উপদেষ্টা সৈয়দা রিজওয়ানা হাসান এক বিবৃতিতে উল্লেখ করেছেন যে, ওজোন স্তর রক্ষায় পরিবেশবান্ধব এয়ার কন্ডিশনার এবং নন-সিএফসি ইনহেলার ব্যবহারের গুরুত্ব অপরিসীম। তিনি বলেন, হোম অ্যাপ্লায়েন্স কেনার সময় পরিবেশের সুরক্ষার দিকে নজর দেওয়া জরুরি। এ লক্ষ্যে স্যামসাং নতুন ধরনের রেসিডেন্সিয়াল এয়ার কন্ডিশনার এবং রেফ্রিজারেটর বাজারে এনেছে। স্যামসাংয়ের নতুন এয়ার কন্ডিশনার ও রেফ্রিজারেটরগুলো বিদ্যুৎ খরচ এবং

অন্ট্রাপ্রেনিওরস ক্লাব ঈদ পুনর্মিলনী ২০২৪

আড্ডা, নেটওয়ার্কিং ও উদ্যোক্তা কমিউনিটির ইকোসিস্টেম গড়ার প্রত্যয় নিয়ে উদযাপিত হলো অন্ট্রাপ্রেনিওরস ক্লাব ঈদ পুনর্মিলনী ২০২৪নানা বর্নিল আয়োজন ও আনন্দ বিনোদনের মধ্য দিয়ে সফলভাবে উদযাপিত হলো এন্ট্রাপ্রেনার্স ক্লাব অব বাংলাদেশের ঈদ পুনর্মিলনী ২০২৪। রাজধানীর স্বনামধন্য রেস্তোরা ‘ওয়াটারফল রেস্টুরেন্টে ’ গত ৬ই জুলাই শনিবার এ আনন্দ আয়োজন করা হয়। উদ্বোধনী বক্তব্য প্রদান করেন ই-ক্লাবের সম্মানিত প্রেসিডেন্ট প্রফেসর ড. শাহ আলম চৌধুরী। শুভেচ্ছা

পিএফএম সেবার স্মার্ট রুপান্তরকরণ বিষয়ক কর্মশালা অনুষ্ঠিত

"Digital architecture transformation in local governments in Bangladesh" শীর্ষক উদ্যোগের পাইলটিং কার্যক্রম বাস্তবায়নে স্মার্ট সার্ভিস ট্রান্সফরমেশন এন্ড প্রসেস ডিজাইন ও অবহিতকরণ বিষয়ক কর্মশালা রাজশাহীতে অনুষ্ঠিত হয়। মাননীয় প্রধানমন্ত্রী কর্তৃক নির্দেশিত স্মার্ট বাংলাদেশ ভিশন-২০৪১ বাস্তবায়নের লক্ষ্যে রাজশাহী সিটি কর্পোরেশনের মাননীয় মেয়র জনাব এ.এইচ.এম. খায়রুজ্জামান (লিটন) মহোদয়ের পরামর্শক্রমে Bill & Melinda Gates Foundation (BMGF) এর অর্থায়ন এবং এটুআই, আইসিটি ডিভিশন এর বাস্তবায়নে স্থানীয়

ছোটপর্দার জনপ্রিয় অভিনেতা ওয়ালিউল হক রুমি মারা গেছেন

ছোটপর্দার জনপ্রিয় অভিনেতা ওয়ালিউল হক রুমি মারা গেছেন (ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিউন)। সোমবার (২২ এপ্রিল) ভোরে রাজধানীর একটি বেসরকারি হাসাপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় শেষ নিশ্বাস ত্যাগ করেন তিনি।অভিনেতা জিয়াউল ফারুক অপূর্ব নিজের ভেরিফায়েড ফেসবুক পেজে ওয়ালিউল হক রুমির মৃত্যুর তথ্য জানিয়েছেন। জানা গেছে, দীর্ঘদিন ধরে কোলন ক্যান্সারে ভুগছিলেন ওয়ালিউল হক রুমি। প্রাথমিক চিকিৎসা করাতে তাকে ভারতের চেন্নাইয়ে নেওয়া হয়েছিল। সেখানে

ই-ক্লাবের ঈদ রি-ইউনিয়ন ও বাংলা নববর্ষ উদযাপন

ই-ক্লাবের উদ্যোগে ঈদ রি-ইউনিয়ন ও বাংলা নববর্ষ উদযাপন করা হয় রাজধানীর রুপায়ন ট্রেড সেন্টারের ওয়াটারফল কনভেনশন সেন্টারে। ই-ক্লাবের ইসি সভাপতি প্রফেসর মুহাম্মদ শাহ আলম চৌধুরীর সভাপতিত্বে প্রধান অতিথি ই-ক্লাবের প্রতিষ্ঠাতা শাহরিয়ার খান বলেন ই-ক্লাব পরিবার এখন অনেক বড়।আমরা ক্লাবের পরিধি বাড়িয়ে পৃথিবীর কয়েকটি দেশে চ্যাপটার ওপেন করেছি এবং বাংলাদেশের কয়েকটি জেলায় চ্যাপটার ওপেন প্রক্রিয়াধীন। আমরা ভিন্নতা, প্রসার, গল্পের শুরু যেখানেই,

শুধু নারী দিবসেই আটকে না থাকুক নারীর মর্যাদা ও তার মানসিক সুস্থতা

নারী বলতে সাধারণ আমরা কি বুঝি? নারী মানে একজন কন্যা সন্তান, কখনো কারো সহধর্মীনী, কখনো কারো বোন বা কখনো কারো মা। কিন্তু এতেই কি একজন নারীর আসল পরিচয়? এ সম্পর্কগুলো ছাড়াও নারীর আরও অনেক পরিচয় আছে। একজন নারী কখনো কঠোর পরিশ্রমী ব্যক্তি, কখনো সবার সাথে তাল মিলিয়ে নিজেকে প্রমাণ করে সফল হিসেবে, একজন নারী চেষ্টা করলে সব অর্জন করতে পারে,