প্রথমে বিশ্বসুন্দরী। তারপর বলিউডের মুগ্ধ করা অভিনেত্রী। ৪০ পেরিয়েও রীতিমতো উজ্জ্বল তাঁর ত্বক থেকে চুল। কী করেন তিনি? কীভাবে নিজেকে সুন্দর রাখেন? তা নিয়ে প্রশ্নের শেষ নেই।
কিন্তু ঐশ্বরিয়া হয়ে ওঠা সহজ নয়। তিনি দেখতে যেমন, তার সাজও তেমনি মনকাড়া। নিজের অতুলনীয় সৌন্দর্য অটুট রাখার জন্য তাকে মানতে হয় নানা নিয়ম। রোজ সকাল থেকে কী ভাবে নিজের যত্ন নেন এই অভিনেত্রী?
এখনও ঘরোয়া টোটকায় ভরসা রাখেন এই বিশ্ব সুন্দরী। হলুদ, মধু, শশার রস, দইয়ের মতো উপাদান দিয়ে নিজের ত্বকের যত্ন নেন। সকালে উঠে প্রতিদিন সাধারণত শরীরচর্চার জন্য ব্যয় করেন অন্তত এক ঘণ্টা সময়। কিছুটা সময় হাঁটতে যান। কিছুক্ষণ যোগব্যায়াম করেন। মাঝেমাঝে দৌড়তেও যান।
শরীরচর্চা ছাড়াও খাওয়াদাওয়া রীতিমতো নিয়ম মেনে করেন। সকালে উঠেই একটি গ্লাসে গরম পানি আর লেবুর রস মিশিয়ে খান। তবে যেখানেই যান না কেন, কোনও দিনও প্রাতরাশ বাদ দেন না। নিয়ম করে ভরপেট খাবার খেয়ে নিজের দিন শুরু করেন। ডাল, রুটি, সব্জি সেদ্ধ খান দুপুরের খাবার হিসাবে। আর রাতে খান সামান্য সব্জি আর স্যালাড। মাছ-মাংস মূলত গ্রিল করে খান। কম ফ্যাটযুক্ত খাবার খান। চা-কফি খুব একটা খান না। আর বাদ দেন কোমল পানীয়। তৃষ্ণা পেলে মাঝেমাঝেই ফলের রস খান তিনি।
আপনার মতামত লিখুন :
বি: দ্র: প্রিয় পাঠক সমালোচনা আপনার অধিকার । তবে ভাষাটাও মার্জিত হতে হবে। সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ ।