
উচ্চ রক্তচাপ বর্তমানে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হয়েছে | উচ্চ রক্তচাপ থেকে সচেতন না হলে অনেক সময় বিপজ্জনক হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ দীর্ঘস্থায়ী এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রবণতা বাড়িয়ে তোলে। এ বিষয়ে সার্বিক পরামর্শ দিয়েছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন অনুষদের সাবেক ডিন অধ্যাপক ডা. এ বি এম অবদুল্লাহ।
***উচ্চ রক্ত চাপের কারণ
বংশানুক্রমিক
ধূমপান
অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ
অধিক ওজন এবং অলস জীবনযাত্রা
অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
অতিরিক্ত মদ্যপান
ডায়াবেটিস
অতিরিক্ত উৎকণ্ঠা

অতিরিক্ত ওজন কমাতে হবে
খাদ্য গ্রহণের ক্ষেত্রে সতর্কতা
লবণ নিয়ন্ত্রণ
মদ্যপান
নিয়মিত ব্যায়াম
ধূমপান বর্জন
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ
মানসিক ও শারীরিক চাপ সামলাতে হবে
রক্তচাপ নিয়মিত পরীক্ষা
ইনিউজ ৭১/এম.আর