শুক্রবার, ৯ মে, ২০২৫২৬ বৈশাখ, ১৪৩২
logo
ENকনভার্টার
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • সম্পাদকীয়
  • খেলাধুলা
    • বিশ্বকাপ
    • ক্রিকেট
    • ফুটবল
    • অন্যান্য খেলাধুলা
  • বাংলাদেশ
  • বিবিধ খবর
  • বিশেষ প্রতিবেদন
  • অন্যান্য
    • আইন-আদালত
    • সাহিত্য
    • প্রবাস জীবন
    • কৃষি
    • বাংলাদেশে করোনা
    • গনমাধ্যম
    • আবহাওয়া
    • জাতীয় সংসদ নির্বাচন
    • ভাইরাল টপিক
    • অর্থনীতি
    • ব্যবসা ও বাণিজ্য
    • বিজ্ঞান-প্রযুক্তি
    • অপরাধ
    • স্বাস্থ্য
    • ধর্ম
    • বন্যা পরিস্থিতি
    • জনদুর্ভোগ
    • প্রতিবেশী
    • পর্যটন
    • মজার খবর
    • শিক্ষা
    • শেয়ার বাজার
    • চাকুরী
    • লাইফস্টাইল
অনুসন্ধান
logo
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • সম্পাদকীয়
  • খেলাধুলা
  • বাংলাদেশ
  • বিবিধ খবর
  • বিশেষ প্রতিবেদন
  • অন্যান্য
logo
  • হোম
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • সম্পাদকীয়
  • খেলাধুলা
  • বাংলাদেশ
  • বিবিধ খবর
  • বিশেষ প্রতিবেদন
  • অন্যান্য
  • অনুসন্ধান করুন
  • সোশ্যাল মিডিয়াতে আমরা
Logo

সম্পাদক : মোঃ শওকত হায়দার (জিকো)

প্রকাশক : ইনিউজ৭১ মিডিয়া লিমিটেড

হাউজ: নাম্বার ৫৫ , দ্বিতীয় তলা, রোড নাম্বার ৬/এ , সেক্টর - ১২ উত্তরা, ঢাকা - ১২৩০ ।

ফোন: +880 258 053 897, ইমেইল: [email protected] , [email protected]

গোপনীয়তার নীতি

ব্যবহারের শর্তাবলি

যোগাযোগ

আমাদের সম্পর্কে

আমরা

সোশ্যাল মিডিয়াতে আমরা

স্বত্ব © ইনিউজ৭১.কম

ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।

https://enews71.com/storage/ads/01JQ1TK8B83CTTQWN3SJNRKSQ9.gif
স্বাস্থ্য

যেসব উপায় গরমে রক্ষা করবে ত্বক

Ziaul Hoque
জিয়াউল হক, নিজস্ব প্রতিবেদক

প্রকাশ: ৩০ মার্চ ২০২১, ১০:১৫

শেয়ার করুনঃ
যেসব উপায় গরমে রক্ষা করবে ত্বক
ত্বক
https://enews71.com/storage/ads/01JR36BQSKCPE69WB8Z3TARXE3.jpg

সোশ্যাল মিডিয়াতে আমরা

https://enews71.com/storage/ads/01JR3CX28Y9BM01PRE4TXCNDWF.jpg

গরম এলেই ত্বক নিয়ে চিন্তার অন্ত থাকে না। অত্যধিক তাপে পুড়তে থাকে ত্বক। পাশাপাশি বাড়তে থাকে আর্দ্রতার পরিমাণ। এদিকে পিছু ছাড়ে না দূষণ। যার ফলে ক্রমশ বাড়তে থাকে ত্বকের ওপর ধকল। কিন্তু এতে অস্থির না হয়ে তাপ থেকে ত্বককে রক্ষা পেতে কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করুন।

স্ক্রাবিং

আরও

দেবীদ্বার উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স: মেঝেতে পড়ে আছে নিম্নমানের ওষুধ !

দেবীদ্বার উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স: মেঝেতে পড়ে আছে নিম্নমানের ওষুধ !

আমাদের প্রত্যেকের ত্বকে প্রায়শই দেখা যায়, মৃত কোষ। যা ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে আপনার ত্বককে। যার ফলে আপনার মুখের ত্বককে অসম, খসখসে এবং পিগমেন্টেড দেখায়। তবে এই সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব। গরমে দু’দিন অন্তর স্ক্রাবিং করা উচিত। কোনো কোম্পানির প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে না চাইলে, কফি ও বেকিং সোডা দিয়ে প্যাক বানিয়ে স্ক্রাব করলে উপকার পাবেন।

ত্বকে আর্দ্রতার প্রয়োজন

আরও

দেবীদ্বার উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স: মেঝেতে পড়ে আছে নিম্নমানের ওষুধ !

দেবীদ্বার উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স: মেঝেতে পড়ে আছে নিম্নমানের ওষুধ !

গ্রীষ্মকালে ত্বককে উজ্জ্বল ও ভালো দেখাতে, ত্বকে পানির প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। ঘামের ফলে ক্ষতিকারক পদার্থকে শরীর থেকে বের করে দেওয়ার পাশাপাশি ত্বককে তরতাজা দেখায়। সুতরাং সুস্থ ত্বকের জন্য গ্রীষ্মকালে কমপক্ষে চার বোতল পানি পানের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে এবং অবশ্যই সানস্ক্রিনের কথা ভুলবেন না।

বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন, সানস্ক্রিন শুধুমাত্র ত্বকের ট্যান এড়িয়ে যেতে সাহায্য করে। কিন্তু তা একেবারেই নয়, সূর্য বা দূষণের ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করে সানস্ক্রিন। সহজে ত্বককে কুঁচকে যেতেও দেয় না।

https://enews71.com/storage/ads/01JQ184AJV9F0T856X9BBSG85X.gif

সাধারণ টোনার

একটি বাটিতে গোলাপ জল নিয়ে তার মধ্যে তুলো দিয়ে ফ্রিজে রাখুন। যখনই আপনি বাইরে থেকে ঘরে ফিরবেন, তখন গোলাপের জলে ভেজানো তুলো দিয়ে আপনার মুখটি মুছে ফেলুন। এটি আপনার ত্বকের ছিদ্র থেকে ময়লা বার করতে সহায়তা করবে এবং এটি প্রাকৃতিক টোনার হিসাবে কাজ করবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটি আপনার ত্বককে তরতাজা এবং পরিষ্কার রাখবে।

ডায়েট

আপনার খাদ্যের অভ্যাসের ওপর আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা নির্ভর করে। গরমকালের সমস্ত ফল এবং সবজি খাওয়া উচিত। প্রচুর পরিমাণে ফলের রস, পানি পান করলে ত্বকে আর্দ্রতার পরিমাণ বাড়ে। যার ফলে ত্বক উজ্জ্বল দেখায়।

জনপ্রিয় সংবাদ

গোয়ালন্দে প্রলোভনের ফাঁদে নারীদের সাথে সখ্যতা! ফাঁসির দাবিতে মানববন্ধন

গোয়ালন্দে প্রলোভনের ফাঁদে নারীদের সাথে সখ্যতা! ফাঁসির দাবিতে মানববন্ধন

মৎস্য সম্পদ রক্ষায় সফল অভিযানে মোহাম্মদ আলমের দায়িত্বশীলতা

মৎস্য সম্পদ রক্ষায় সফল অভিযানে মোহাম্মদ আলমের দায়িত্বশীলতা

গোয়ালন্দে উপজেলা কৃষকলীগের সভাপতি গ্রেফতার

গোয়ালন্দে উপজেলা কৃষকলীগের সভাপতি গ্রেফতার

লক্ষ্মীছড়িতে ধর্ষণ করে ভিডিও ধারণ, দুই যুবক গ্রেপ্তার

লক্ষ্মীছড়িতে ধর্ষণ করে ভিডিও ধারণ, দুই যুবক গ্রেপ্তার

হিজলায় ঔষধ ব্যবসায়ী সমিতির নির্বাচন সম্পন্ন

হিজলায় ঔষধ ব্যবসায়ী সমিতির নির্বাচন সম্পন্ন

সর্বশেষ সংবাদ

আওয়ামী লীগ নিষিদ্ধের দাবিতে শাহবাগ ব্লকেডের ঘোষণা এনসিপির

আওয়ামী লীগ নিষিদ্ধের দাবিতে শাহবাগ ব্লকেডের ঘোষণা এনসিপির

দেশব্যাপী তীব্র তাপপ্রবাহ: ৭২ ঘণ্টা বিশেষ সতর্কবার্তা

দেশব্যাপী তীব্র তাপপ্রবাহ: ৭২ ঘণ্টা বিশেষ সতর্কবার্তা

আওয়ামী লীগ নিষিদ্ধের দাবিতে রাজধানীজুড়ে বিক্ষোভের ঢল

আওয়ামী লীগ নিষিদ্ধের দাবিতে রাজধানীজুড়ে বিক্ষোভের ঢল

কোটা আন্দোলনে উলিপুরে ছাত্র পেটানো কাণ্ডে যুবলীগ নেতা গ্রেপ্তার

কোটা আন্দোলনে উলিপুরে ছাত্র পেটানো কাণ্ডে যুবলীগ নেতা গ্রেপ্তার

পাকিস্তানের রাডারে কাঁপছে শত্রু ড্রোন, ধ্বংসের সংখ্যা ৭৭

পাকিস্তানের রাডারে কাঁপছে শত্রু ড্রোন, ধ্বংসের সংখ্যা ৭৭

এ সম্পর্কিত আরও পড়ুন

স্বাস্থ্যখাত সংস্কারে নতুন সুপারিশ: দরিদ্রদের জন্য বিনামূল্যে চিকিৎসাসেবা

স্বাস্থ্যখাত সংস্কারে নতুন সুপারিশ: দরিদ্রদের জন্য বিনামূল্যে চিকিৎসাসেবা

স্বাস্থ্য খাতে সংস্কারের জন্য একটি নতুন সুপারিশ দিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক সংস্কার কমিশন। কমিশনটি দেশের অতি দরিদ্র ২০ শতাংশ রোগীকে সরকারি ও বেসরকারি হাসপাতালে বিনামূল্যে চিকিৎসাসেবা দেওয়ার প্রস্তাব করেছে। এর মধ্যে ১০ শতাংশ রোগীকে সরকারি হাসপাতালে এবং বাকি ১০ শতাংশ রোগীকে বেসরকারি হাসপাতালে এই সেবা দেওয়ার কথা বলা হয়েছে। সোমবার (৫ মে) রাজধানীর বেইলি রোডের ফরেন সার্ভিস একাডেমিতে আয়োজিত এক প্রেস

চীনে চিকিৎসা সেবা: বাংলাদেশিদের জন্য চালু হলো 'গ্রিন চ্যানেল' ভিসা

চীনে চিকিৎসা সেবা: বাংলাদেশিদের জন্য চালু হলো 'গ্রিন চ্যানেল' ভিসা

বাংলাদেশি নাগরিকদের চীনে চিকিৎসাসেবা গ্রহণের পথ আরও সহজ করতে ‘গ্রিন চ্যানেল’ নামে বিশেষ একটি ভিসা সুবিধা চালু করেছে ঢাকাস্থ চীনা দূতাবাস। এই উদ্যোগের ফলে বাংলাদেশের রোগীরা এখন আগের তুলনায় অনেক সহজে ও দ্রুত চিকিৎসার উদ্দেশ্যে চীন ভ্রমণ করতে পারবেন। রোববার দূতাবাসের ওয়েবসাইটে প্রকাশিত এক বিবৃতিতে জানানো হয়, এই সুবিধাটি মূলত গত মার্চে ড. মুহাম্মদ ইউনূসের চীন সফরের সময় দুই দেশের মধ্যে

দেবীদ্বার উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স: মেঝেতে পড়ে আছে নিম্নমানের ওষুধ !

দেবীদ্বার উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স: মেঝেতে পড়ে আছে নিম্নমানের ওষুধ !

কুমিল্লার দেবীদ্বার উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে ছয় মাস ধরে নেই প্রাথমিক চিকিৎসার প্যারাসিটামল ট্যাবলেট, গ্যাস্ট্রিক, প্রেসার, ডায়াবেটিস ও এন্টিবায়োটিকসহ জরুরি ওষুধ। এই সংকটের পেছনে রয়েছে দরপত্র প্রক্রিয়ায় দুর্নীতি, অনিয়ম এবং জালিয়াতি—যার ফলে চলতি অর্থবছরের বরাদ্দকৃত ৯৬ লক্ষ টাকা ফেরত যাওয়ার আশঙ্কা দেখা দিয়েছে। হাসপাতাল সংশ্লিষ্টদের মতে, প্রতিদিন হাজারেরও বেশি রোগী সেবা নিতে আসেন এ ৫০ শয্যার হাসপাতালে, যা রোগীর চাপের দিক থেকে

চিকিৎসায় নতুন যুগের পথে চীন-বাংলাদেশ অংশীদারত্ব

চিকিৎসায় নতুন যুগের পথে চীন-বাংলাদেশ অংশীদারত্ব

বাংলাদেশে স্বাস্থ্য খাতে উন্নয়নের অংশ হিসেবে চীনের সহায়তায় তিনটি আধুনিক হাসপাতাল নির্মাণের প্রস্তুতি চলছে। রবিবার (১৩ এপ্রিল) রাজধানীর ফরেন সার্ভিস একাডেমিতে এক সংবাদ সম্মেলনে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. আবু জাফর এ তথ্য জানান। তিনি বলেন, “নীলফামারীতে এক হাজার শয্যাবিশিষ্ট একটি আধুনিক হাসপাতাল নির্মাণ করা হবে। এর জন্য প্রাথমিকভাবে ১৬ একর জমি চিহ্নিত করা হয়েছে। বিষয়টি সরাসরি প্রধান উপদেষ্টার কার্যালয়ের তত্ত্বাবধানে

বাংলাদেশে প্রথমবারের মতো জিকা ভাইরাস শনাক্ত, সতর্কতার আহ্বান

বাংলাদেশে প্রথমবারের মতো জিকা ভাইরাস শনাক্ত, সতর্কতার আহ্বান

বাংলাদেশে প্রথমবারের মতো জিকা ভাইরাসের ক্লাস্টার শনাক্ত হয়েছে। আন্তর্জাতিক উদরাময় গবেষণা কেন্দ্র বাংলাদেশ (আইসিডিডিআরবি) তাদের গবেষণায় পাঁচজনের শরীরে এই ভাইরাস সনাক্ত করেছে। সোমবার (৩ মার্চ) আইসিডিডিআরবি তাদের ফেসবুক পেজ এবং ওয়েবসাইটে এ বিষয়ক তথ্য প্রকাশ করে। আইসিডিডিআরবি জানায়, তারা ২০২৩ সালে সংগৃহীত নমুনাগুলোর পর্যালোচনা করে এ তথ্য পেয়েছে। গবেষণায় ব্যবহৃত সমগ্র জিনোম সিকোয়েন্সিং এবং তুলনামূলক বিশ্লেষণ থেকে গবেষকরা নিশ্চিত হয়েছেন যে,