টক দইয়ের অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণ

দই খাওয়ার অভ্যাস অনেকের মধ্যে রয়েছে। কিন্তু টক দই বলতেই সবার প্রথমে মনে আসবে খাবার-দাবার রান্নায় ব্যবহারের কথা। তবে জানেন কি শরীরের জন্য এই টক দই কত উপকারী। দুধের মতোই টক দইও আশ্চর্য পুষ্টিগুণে ভরপুর। টক দই শারীরিক নানা সমস্যা সমাধানে অত্যন্ত কার্যকরী। বিশেষ করে নিয়মিত এক কাপ টক দই খাওয়ার অভ্যাস অনেক রোগ থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করে। জেনে নেওয়া যাক টক দইয়ের এমনই অসাধারণ কয়েকটি স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে-