আয়রনের অভাবে শরীরে রক্তশূন্যতা, অবসাদ, ক্লান্তির মতো নানা সমস্যা বাসা বাঁধতে পারে। পুষ্টিবিদদের মতে, রক্তস্বল্পতা বিশ্বের সবেচেয়ে বড় অপুষ্টিজনিত সমস্যা যা মূলত শরীরে আয়রন অভাবেই হয়ে থাকে। কিন্তু কী করে বুঝবেন আপনি রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন বা শরীরে প্রয়োজনীয় আয়রনের ঘাটতি হয়েছে? আসুন জেনে নেওয়া যাক তেমন কয়েকটি উপসর্গ যেগুলি থেকে বোঝা যায় যে শরীরে আয়রনের ঘাটতি হয়েছে...
ইনিউজ ৭১/এম.আর
