ইনিউজ৭১ - এই প্রজন্মের গণমাধ্যম

মানসিক চাপমুক্ত থাকার দোয়া ও আমল

দুঃশ্চিন্তা ও হাতাশার কারণে মানসিক চাপ সৃষ্টি হয়। তাই যে কোনো দুঃশ্চিন্তা ও হাতাশা থেকে মুক্ত থাকতে ইসলামের দিকনির্দেশনা মেনে চলা ও আল্লাহর কাছে সাহায্য প্রার্থনার বিকল্প নেই। মানসিক যে কোনো চাপ থেকে মুক্ত থাকতে আল্লাহর রাসুল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম যে দোয়াটি বেশি বেশি পড়তেন; তাহলো- اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَ أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْبُخْلِ وَالْجُبْنِ،