সুস্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য নবিজীর (সা.) উপদেশ

সঙ্গীরা জানালো- লোকটির পায়ে হেঁটে হজ করার মান্নত ছিল? এখন সে হেঁটে চলায় অক্ষম। তাই ছেলেদের কাঁধে ভর করে হজের রওনা হয়েছে।নবিজী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম বলেছেন- ‘আল্লাহ তাআলা এ বৃদ্ধের কষ্টভোগের মুখাপেক্ষী নন। আর তিনি ওই বৃদ্ধ ব্যক্তিকে সওয়ারিতে আরোহন করে হজের সফর পূরণের নির্দেশ দেন।’

রাস্তায় শক্তি নিয়ে চলার নির্দেশ

হজরত ওমর রাদিয়াল্লাহু আনহু একবার এক যুবককে দেখতে পেলেন যে, সে দুর্বলের ন্যায় পথ অতিক্রম করছে। তিনি তাকে থামিয়ে জিজ্ঞাসা করলেন যে, তোমার কী রোগ হয়েছে?

যুবকটি উত্তর দিলো, কোনো রোগ হয়নি।

তিনি ওই যুবককে আঘাতের জন্য বেত ওঠালেন এবং ধমক দিয়ে বললেন, ‘রাস্তায় চলতে পূর্ণ শক্তি নিয়ে চলবে।’ এটিও সুস্বাস্থ্য ও সুস্থতার আলামত।

নবিজী  পথচলা

নবিজী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম অসুস্থ ব্যক্তিদের মতো চলাফেরা করতেন না। বরং তিনি পথ চলার সময় দৃঢ় পদক্ষেপে পথ চলতেন। এমন শক্তি নিয়ে চলতেন; যেম মনে হতো- তিনি কোনো নিম্নভূমির দিকে অবরতরণ করছেন।

সুস্থতায় হাসি

মৃদু হাসি সুস্বাস্থ্য ও সুস্থতা থাকার অন্যতম উপায়। হাদিসে এসেছে- হজরত আব্দুল্লাহ ইবনে হারেস রাদিয়াল্লাহু  আনহু বর্ণনা করেছেন আমি নবি সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লামের চেয়ে বেশি মৃদু হাসি হাসতে কাউকে দেখিনি।’ (তিরমিজি)

সুস্থ থাকতে নবিজী এভাবে দোয়া করতেন

নবিজী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম নিজ উম্মতদের সুস্থ রাখতে দোয়ার শিক্ষা দিয়েছেন। সব সময় তা পাঠ করার চেষ্টা করতেন। দোয়াটি হলো-

উচ্চারণ : ‘আল্লাহুম্মা আউজুবিকা মিনাল হাম্মি ওয়াল-হুজনি ওয়াল আঝযি ওয়াল কাসলি ওয়া দালয়িদ-দাইনি ওয়া গালাবাতির রিঝালি।’

অর্থ : হে আল্লাহ! আমি অস্থিরতা থেকে, চিন্তা থেকে, নিরুপায় অবস্থা থেকে, অলসতা থেকে এবং দুর্বলতা থেকে, ঋণের বোঝা থেকে এবং লোকদের দ্বারা আমাকে পরাজিত করা থেকে আপনার কাছে আশ্রয় প্রার্থনা করছি।’ (বুখারি ও মুসলিম, ফতহুল বারি)

সুতরাং মুমিন মুসলমানের উচিত, সব সময় সুস্বাস্থ্য ও সুস্থত থাকতে নবিজীর দিকনির্দেশনাগুলো নিজেদের জীবনে বাস্তবায়ন করা জরুরি।আল্লাহ তাআলা মুসলিম উম্মাহকে সুস্বাস্থ্য ও সুস্থ থাকার তাওফিক দান করুন। হাদিসের দিকনির্দেশনা অনুযায়ী জীবন পরিচালনার মাধ্যমে সুস্থ থাকার তাওফিক দান করুন। আমিন।